Sapevi che la carenza di zinco non è stata riconosciuta come un problema della salute fino al 1961 ? È da allora che si stanno studiando tutte le proprietà dello zinco, come il suo ruolo chiave per il sistema immunitario o i suoi benefici per una pelle sana. Non è comune, ma alcune persone hanno […]
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Nov
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Dato che la vitamina D svolge un ruolo chiave per l’immunità, la salute delle ossa e l’assimilazione del calcio, chiunque potrebbe pensare che una carenza di questo nutriente si manifesti in modo allarmante. Tuttavia i sintomi di una carenza di vitamina D possono essere minimi o addirittura passare inosservati. Quando la carenza di vitamina D […]
16
Nov
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Senza dubbio, gli integratori di collagene e magnesio sono diventati un prodotto ricercato. Questi integratori sono usati per migliorare l’aspetto della pelle, rafforzare le nostre articolazioni e persino alleviare la fatica. Ma cosa sappiamo veramente del collagene con magnesio e delle opinioni mediche a riguardo? Abbiamo bisogno di scoprirlo! In questo articolo, esamineremo alcune pubblicazioni […]
16
Nov
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La vitamina D bassa è una condizione di carenza nutrizionale molto comune e addirittura secondo alcuni esperti è una vera “epidemia”. Sebbene colpisca principalmente gli anziani e le donne in postmenopausa, ci sono alcune malattie (obesità, sclerosi multipla) associate alla vitamina D bassa. Nonostante l’insufficiente esposizione al sole sia una delle cause principali dell’ipovitaminosi D, […]
30
Ott
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La stitichezza è sempre un segno che qualcosa non va nella nostra alimentazione. Di solito, i problemi per andare in bagno sono facilmente risolvibili. Idratarsi bene, seguire una dieta sana e fare esercizio quotidiano può aiutare a combattere questo disturbo. In altri casi, però, la stitichezza può nascondere problemi più preoccupanti. Uno di questi problemi […]
30
Ott
Ott
Sicuramente non ti immaginavi che alcuni dei farmaci comunemente utilizzati, come gli antidepressivi, potessero essere una delle cause che provocano la stitichezza, vero ? Ebbene sì, ma non solo, anche azioni comuni, come ignorare “la voglia di andare in bagno”, possono portare alla stitichezza, poiché il corpo diventa meno sensibile a questi “segnali” naturali. Esistono […]
30
Ott
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Il colon irritabile è un disturbo digestivo che può causare dolori addominali e gonfiore, nonché cambiamenti nella frequenza con cui andiamo in bagno. Di fatto, quella che è nota anche come sindrome dell’intestino irritabile (IBS), può causare diarrea e costipazione. Seguire una dieta per il colon irritabile è il modo migliore per combattere questa condizione. […]
30
Ott
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Ti senti più stanco del solito? Non preoccuparti. È normale, a volte, accorgersi di avere meno energie. Forse hai solo bisogno di un po’ di riposo. Tuttavia, se ti senti costantemente affaticato, potresti aver bisogno di visitare il tuo medico e anche ricorrere ad alcune vitamine per la stanchezza. Per tenere a bada la stanchezza, […]
27
Ott
Ott
Se stai cercando la migliore opzione per prevenire la comparsa di rughe e cedimenti prematuri, il collagene potrebbe essere la risposta. Grazie al fatto che questa proteina si trova naturalmente nei tessuti che mantengono la struttura della pelle, molte industrie hanno studiato le sue proprietà per dare alla nostra “tela esterna” molti anni in più […]
27
Ott
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Sapevi che nel nostro intestino vivono batteri e altri microrganismi che fanno bene alla nostra salute? Sembra quasi una contraddizione, e invece è sempre più evidente l’importanza che ricoprono questi piccoli ospiti. E insieme a loro cresce il valore anche dei probiotici, che sostengono la loro crescita. I probiotici sono sia integratori che alimenti “vivi”. […]