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A cosa serve il Magnesio?

Gruppo di fitness per lo stretching del corpo durante le lezioni di fitness

Il magnesio è un minerale essenziale per l’organismo, visto che interviene nel normale sviluppo di organi e cellule. Sapevi che è il quarto minerale più abbondante nel corpo umano? Questo nutriente è un attivatore di oltre 600 enzimi e riveste un ruolo fondamentale nella sintesi del RNA e del DNA . Esistono molti alimenti che […]

Frutta con vitamina C: Qual è la più ricca?

Frutta con vitamina C: Qual è la più ricca?

Chi non ha mai sentito parlare di vitamina C? Questo nutriente è essenziale per le nostre difese immunitarie, per la nostra pelle e il nostro metabolismo. Tuttavia, non possiamo produrre questa vitamina da soli, quindi dobbiamo acquisirla dal cibo. Se vuoi aumentare i tuoi livelli di vitamina C, potrebbero venirti in mente arance, limoni e […]

Liposomi: La nuova tecnologia degli integratori

Liposomas

Non importa se sei nuovo nel mondo degli integratori o se sei un veterano nel campo della nutrizione. Quando acquisti un integratore alimentare, vuoi il meglio. E se ti dicessimo che esiste un nuovo tipo di prodotto che potrebbe rivoluzionare il mondo dell’integrazione come lo conosciamo? Stiamo parlando di liposomi. I liposomi sono piccole capsule […]