Se hai spesso episodi di coliche, gonfiore addominale, diarrea, stitichezza e/o flatulenza, è probabile che tu soffra di intestino irritabile, un disturbo che colpisce 1 italiano su 3, compromettendone la qualità della vita. Al momento, sono state sviluppate diverse strategie per alleviare i sintomi dell’intestino irritabile. Questi rimedi possono variare da un cambiamento nell’alimentazione, all’uso […]
Archivio Tag: Blog
30
Nov
Nov
Sapevi che la vitamina E difficilmente si perde durante la cottura ? Questo accade perché è un nutriente che resiste molto bene al calore dei nostri fornelli. E perché ti ricordiamo questa proprietà della vitamina E? Bene, perché vogliamo che tu sappia quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina E in modo da non […]
30
Nov
Nov
Il collagene idrolizzato è diventato uno degli integratori alimentari più venduti. Gli vengono attribuite numerose proprietà, molte supportate da studi scientifici. Altre, tuttavia, non sono sufficientemente motivate. In questo articolo, cercheremo di chiarire se gli integratori di collagene idrolizzato sono davvero utili. Quasi il 30% delle nostre proteine è costituito da collagene. È una proteina […]
30
Nov
Nov
Sebbene la carne rossa, le viscere e le lenticchie ne contengano quantità significative, è possibile trovare il ferro anche in frutti come arance o melograni. Il ferro è un micronutriente vitale per il nostro corpo, poiché è il componente principale dell’emoglobina, la proteina responsabile della fornitura di ossigeno ai nostri tessuti. Il nostro corpo immagazzina […]
16
Nov
Nov
I sintomi del colon irritabile possono variare da persona a persona. Se soffri di dolore addominale, flatulenza o frequenti periodi di diarrea o costipazione, potresti soffrire di questa malattia. Conosciuta anche come sindrome dell’intestino irritabile, può diventare una malattia cronica . Sebbene non sia una malattia con sintomi gravi, questi possono essere molto fastidiosi. Molte […]
16
Nov
Nov
Sapevi che la carenza di zinco non è stata riconosciuta come un problema della salute fino al 1961 ? È da allora che si stanno studiando tutte le proprietà dello zinco, come il suo ruolo chiave per il sistema immunitario o i suoi benefici per una pelle sana. Non è comune, ma alcune persone hanno […]
16
Nov
Nov
Dato che la vitamina D svolge un ruolo chiave per l’immunità, la salute delle ossa e l’assimilazione del calcio, chiunque potrebbe pensare che una carenza di questo nutriente si manifesti in modo allarmante. Tuttavia i sintomi di una carenza di vitamina D possono essere minimi o addirittura passare inosservati. Quando la carenza di vitamina D […]
16
Nov
Nov
Senza dubbio, gli integratori di collagene e magnesio sono diventati un prodotto ricercato. Questi integratori sono usati per migliorare l’aspetto della pelle, rafforzare le nostre articolazioni e persino alleviare la fatica. Ma cosa sappiamo veramente del collagene con magnesio e delle opinioni mediche a riguardo? Abbiamo bisogno di scoprirlo! In questo articolo, esamineremo alcune pubblicazioni […]
30
Ott
Ott
La stitichezza è sempre un segno che qualcosa non va nella nostra alimentazione. Di solito, i problemi per andare in bagno sono facilmente risolvibili. Idratarsi bene, seguire una dieta sana e fare esercizio quotidiano può aiutare a combattere questo disturbo. In altri casi, però, la stitichezza può nascondere problemi più preoccupanti. Uno di questi problemi […]
30
Ott
Ott
Sicuramente non ti immaginavi che alcuni dei farmaci comunemente utilizzati, come gli antidepressivi, potessero essere una delle cause che provocano la stitichezza, vero ? Ebbene sì, ma non solo, anche azioni comuni, come ignorare “la voglia di andare in bagno”, possono portare alla stitichezza, poiché il corpo diventa meno sensibile a questi “segnali” naturali. Esistono […]